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芬兰式社恐为啥那么火也许大家都是D型人格

来源SOHU  [  作者酷学英语   ]  责编杨丽  |  侵权/违法举报

原标题芬兰式社恐为啥那么火也许大家都是D型人格

亲爱的酷星人大家好哇小酷仍没从小长假中恢复过来于是今天继续不学英语来聊聊性格好了~

你?#23567;D型人格特征吗D型人格最先由荷兰蒂尔堡大学的心理学家Johan Denollet提出他设计了一个测试帮助人们认识自己是否具有D型人格特征

测试表明拥有这种鲜为人知的性格的人非常善于隐藏情感甚?#20102;亲?#24049;都没有意识到自?#27721;?#23396;单很?#23396;ǡ?/p>

你经常烦躁吗

你倾向于隐藏自己的?#26143;?#21527;

你是否经常闷闷不乐?#37027;?#19981;好

如果答案是是?#20445;?#37027;么也许你是D型人格的人

D型人格的人通常自尊心不足害怕被反对这也是他们不想向其他人敞开心扉的主要原因

因此D型人格的人并不是缺乏社交兴趣而是可能对别人感兴趣但又害怕接近别人因为他们害怕被拒绝

担忧紧张抑郁和愤怒等负面情绪更常在D型人格的人身上体现一件常常被他人忽视的小事就可能让D型人格的人烦恼甚至会破坏他的?#37027;?/p>

以下是人们经常用来描述自己的一些句子

每个句子后面有5个数字选择最能?#20174;?#20320;的感受的数字

这项测试的答案没有?#28304;?#21482;要对自己?#40092;?#21363;可

0 =不是1 =不全是2 =中立3 =有时是4 =是

1) 遇到别人我能很轻松地和他/她交谈

2) 我经常和陌生人说话

3) 我经常生气

4) 社交中我经常压抑自己

5) 我对事物持悲观态度

6) 我发现自?#27721;?#38590;开启一段对话

7) 我经常?#37027;?#19981;好

8) 我是一个封闭的人

9) 我更愿意和别人保持距离

10) 我经常在?#24674;?#35201;的事上花费很多精力

11) 我经常觉得不开心

12) 我发现自己经常担心一些事情

13) 我经常?#37027;?#27822;丧

14) 社交时我?#20063;?#21040;?#40092;?#30340;话题

第1题到第9题的分数相加计算自己在消极情?#23567;?#32500;度的得分

第1011题选0得4分选1得3分选2得2分选3得1分选4得0分

将第10题到14题的分数相加计算自己在社交?#31181;ơ?#32500;度的得分

如果在消极情?#23567;?#21644;社交?#31181;ơ?#20004;个维度得分均为10?#21482;?0分以上那么你就是一个有D型人格特征的人

如果你有D型人格特征怎么办

首先必须了解的一件事是人格类型与基因无关这意味着D型人格特征并不是无法改变的另外测验也并不意味着测验的结果会决定你的命运心理学研究表明任何人格特征都可以改变

如果你是D型人格的人试着从这几个方面开始改变

1.学会控制自己?#37027;?#32490;

2.控制自己的想法

3.克服对被拒绝的恐惧

4.学会向别人敞开心扉

你是A型B型C型人

A型与B型人格理论指出A型人格的人外向野心勃勃严谨地位意识强敏?#23567;?#19981;耐烦?#23396;ǡ?#31215;极主动和注重时间管理

有A型人格特征的人往往是高成就的工作狂

他们用最后期限激励自己讨厌?#26144;?#21644;矛盾心理A型人格的人工作压力更大工作满意度更低

同样A型与B型人格理论指出B型人与A型人截然相反根据定义B型人格的人生活压力较小尽管他们在没有实现自己的目标时更容易忽?#30001;?#20307;或精神上的压力但通常可以稳定工作享受成功

面对竞争时与A型人格的对手相比B型人格的人可能不怎么关注输赢而是尽情享受比赛

简而言之C型人格的人是完?#20048;?#20041;者 始终如一永远不会违反规则 与A型人格的人不同的是C型人会花时间处理细节经常反复检查工作是否准确他们往往是深思熟虑的人?#19981;?#20102;解自己工作和生活的每一个细节

无论我们是什么性格的人在生活中我?#20146;?#20250;碰到A,B,C,D型的人每个类型的人都有自己的性格特点我们能做的就是在尽量不影响/少影响别人?#37027;?#25552;下做自己~

读而思deepreader

你有D型人格特征吗

www.uvof.tw true http://www.uvof.tw/seduzx/189657/258568239.html report 2886 为您提供全方面的芬兰式社恐为啥那么火也许大家都是D型人格相关信息根据用户需求提供芬兰式社恐为啥那么火也许大家都是D型人格最新最全信息解决用户的芬兰式社恐为啥那么火也许大家都是D型人格需求,原标题芬兰式社恐为啥那么火也许大家都是D型人格亲爱的酷星人大家好哇小酷仍没从小长假中恢复过来于是今天继续不学英语来聊聊性格好了~你?#23567;D型人格特征吗D型人格最先由荷兰蒂尔堡大学的心理学家JohanDenollet提出他设计了一个测试...
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